odpowiedzi do

[...] (CZYLI OPARCIE NA SKOSNEJ LAWCE ODPADA) " rozumiem że jeżeli wyciska się bez oparcia to oprucz przodu barków pracują tez dobrze ich boczne aktony?" Tak, ale w odpowiedzi chodziło bardziej o kąt pochylenia ławki. Im mniejszy tym wiekszą prace wykonuja aktony przednie.Im bardziej zblizony do pionu tym lepiej angazowane są oba. W [...]

[...] okrązenie ma ok. 1.3-1.5km. Stadion odpada gdyz jest w remoncie. Dlaczego zwracam sie do was? Wiem, ze to forum przeglądają ludzie ktorzy maja doswiatczenie zwiazane wlasnie z bieganiem i mam nadzieje ze wlasnie tacy tu zajża i zechcą udzielic mi cennych wskazówek jak powinienem do tego podejsc. Z góry dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam Piotr

Dziekuje Ci bardzo Aleks za odpowiedzi. jeszcze bym chcial sie poradzic odnosnie dawki: myslalem o 100mg/4 dni tak aby organizm mial juz spokoj ale jednak wykorzystac te np 8 tyg na silowni, i tutaj mysle o dokladaniu 1kg/miesiac lub krotkiej redukcji? czy na takiej dawce cos bede budowal czy lepiej to wykorzystac jako antykatabolik do redu? (w [...]

[...] 5 minut na bieżni, odpoczynek, trochę gimnastyki i przysiadów. Jednak czuję się spełniony, bo trochę się dzisiaj poruszałem. Jutro siłownia zamknięta, więc planuję jakiś spacerek przed snem I to tyle, dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-08 17:34:11 Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-08 17:34:23

Kurna przeczytalem do polowy i zobaczylem dwie odpowiedzi na pytanie... Pytanie bylo o stosunek ciezaru sztangielek do sztangi, nie o to co lepsze! U mnie sprawdza sie Twoja teoria Krzych ze sztangielka = sztanga/3 ewentualnie ciut wiecej. To na klacie. Na barach natomiast mam dziwnie. Tj. mocno mi skoczyla sila gdy ostatnio robilem taki biedny [...]

[...] malej ilosci nikotyny? Czy po prostu spowolniony metabolizm zima, troche mniej ruchy, troche wiecej jedzenia bo zimno? Jestem zalamana, bo nie wiem gdzie szukac pomocy i odpowiedzi. Mam 19 lat i chcem byc szczupla bez koniecznosci ladowania w sibie nikotyny z gum czy papierosow, ale jezeli to pomoze mi wrocic do dawnej wagi to chyba bede [...]

[...] 500mg week 1-6 metka 30mg ed 10-26 deca 500mg week 10-26 enan/cypio 500mg week 27-35 tren ace ( jaka dawka ?? ) 27-35 prop 100mg co drugi dzien i jak z odblokiem? prosze o odpowiedzi i porady a nie glupie docinki :) Zmieniony przez - kola639 w dniu 2017-02-23 07:32:10 Masz racje tutaj jest dzial doping i koledzy staraja ci sie doradzic jak [...]

Zawsze tak bedzie jezeli odpowiedzi beda podawane w temacie. P.S. A co do konkursow to juz nerwicy dostaje co slysze ze jakis samochod jedzie obok domu to juz wyskakuje i patrze przez okno

Ale Wam dałem do myślenia %-) Patrze, a tam temat w którym jest 999 odpowiedzi. Tak sobie myśle "a napisze tą tysięczną odpowiedź. Może dostane jakieś sogi albo coś ze sklepu sfd". Dalej czekam na maila...

[...] potrzebne treningi do sztuk walki (kondycja) i nic na nie poradzę. Pytam się was o to jak to rozpisać a nie o ojcowanie koledzy... Dzięki za zrozumienie i proszę o rzeczowe odpowiedzi. No kuzyn mówił, że jeśli chce rozpocząć lajtowo to powinienem brać 0,5 ml w dawkach bo to mocny mix i nie wiadomo jak na mnie zadziała (nie ma problemu bym miał 2 [...]

[...] doprowadzić . Należe do osób ,którym jest non-stop ciepło , ciągle się " przegrzewam " Do lekarza pójdę jak radzicie ;) Ale nadal zależy mi na tej jednej jedynej odpowiedzi , jakie suple zapodać aby stopniowo organizm odzwyczaił się od koksu ... i w miare możliwości poszedł w obwodach na samych suplach ... i diecie oczywiście ;) A jak [...]

Sorry ale nie ma mowy o debacie, nie było żadnej interakcji między kandydatami. Jedni doczepiali się do innych, a ci zero odpowiedzi, bo nie mieli tego na kartce..:D Nawet czasami nie odpowiadali na konkretnie zadane pytanie.

Duda jak chlopiec z plakatu, zupelnie niewiarygodny. Jakby im dac wolna reke do pytan i odpowiedzi to by sie pozabijali tam, Kowalski juz byl nakrecony :)

i jaki jest kolor długopisów w lokalach, niebieski czy czarny }:-( to chyba powstało w odpowiedzi na akcje - weź swój długopis na wybory %-) ja idę 'po tak zwanym kościele', żeby przy tej okazji przypilnować rodziców do dobrego oddania głosu @@-)

przeczytałem wiele postów na jej temat lecz wszedzie odpowiedzi nie były jendoznaczne Podejrzewam że tutaj odpowiedzi na twoje pytanie też nie będą jednonaczne. Co do ciśnienia jest to zapewne kwestia indywidualna.

[...] z rana, chleb się powtarza od 17:10 do 18:30 jestem na siłowni 19:00 sałatka z sałaty lodowe i pomidora oblana oliwą z oliwek, kawałek smażonej piersi z kurczaka Proszę o odpowiedzi na moje pytania, przyjmę każde słowa krytyki .. ;) podpowiedzi, porady ... mile widziane Pozdrawiam Paula jadłospis jest jak dla mnie tragiczny 1. policz swoje [...]

Bardzo bym prosił jakiegoś moda w tym dziale o kasowanie tego typu odpowiedzi, ponieważ nie wnoszą nic do tematu, w żaden sposób nie są uzasadniające a jedynie denerwują samego autora tematu. Proszę o konkretne, konstruktywne odpowiedzi.

[...] bol jest duzy, temperatura itp. Ja jednak mialem kilka razy takie ataki bolu i przechodzilo, w koncu wyladowalem w szpitalu. Po badaniach krwii ktore nie daly jednoznacznej odpowiedzi czy to wyrostek czy nie lekarz mnie zbadal jeszcze i przeprowadzil wywiad i zdecydowal sie ze beda mnie kroic. Okazalo sie ze to ropne zapalenie wyrostka. Nie ma [...]

[...] że zacznę wyżej od 2300 kcal, tak jak tutaj: 2300 kcal 150g b (2,15g /kg) -> 600 kcal (zacząłbym od wyższego g/kg ze względu na te korzyści z hamowania głodu, maks. odpowiedzi anabolicznej itp.) 60g tł (0,85g/kg) -> 540kcal (jw. hamowanie głodu może się przydać) zostaje 1160 kcal -> 290g ww ze względu na to, że to jeżdzenie do pracy na [...]

ZAGADKA : czas na odpowiedzi 5minut albo do końca spamu %-) CO TO JEST .... na raz śmierdzi stopami, (ć)ipą i du.pą ?????